Как похудеть к отпуску
![](../new/pohudet172.jpg)
Как похудеть перед отпуском
Чем ближе отпуск, тем более страстным становится желание срочно похудеть. Однако не все способы одинаково полезны. Вы ведь не хотите избавиться от пары лишних кило, а приехав к морю, отрываться в кондитерских? Как похудеть, чтобы избежать нехороших последствий?
![](../new/pohudet34.jpg)
10 простых советов тем, кто хочет похудеть
Вот и лето, а у вас есть лишний вес и нет силы воли! Что делать? Как похудеть? Ни в чём себе не отказывая. Если думаете, это невозможно, не нужно читать дальше.
![](../new/pohudet173.jpg)
Как сохранить фигуру в отпуске
Приближается пляжный сезон, а вы - стройны, уверены в себе и с нетрпением ждёте отпуска. Вот только точит надоедливый червячок, ведь в поездке так легко слететь с привычного питания и набрать лишние килограммы.
![](../new/pohudet190.jpg)
Как похудеть летом, а не поправиться
Мы худеем перед Новым годом, а за праздники поправляемся. Мы сидим на диете, чтобы похудеть и надеть бикини, а приезжаем из отпуска с парой лишних кг. Мы мало едим летом - и прибавляем в весе. Стараемся больше двигаться, и снова на весах сюрприз.
![](../new/travel105.jpg)
Как поехать в фитнес-тур
Досадно прерывать спортивные занятия на время отпуска. Но и быть навечно привязанным к спорт-клубу как-то неправильно. Фитнес-туры - тот самый компромисс, когда можно сочетать приятное с полезным. Что нужно знать перед поездкой?
![](../new/travel104.jpg)
Фитнес-туры в Крым
Одно из популярных в последнее время направлений активного отдыха - фитнес-туры. Причём совсем рядом, в Крыму, есть отличные предложения. Поехали?
![](../new/pohudet50.jpg)
Как похудеть за неделю
Программа основана на здоровых принципах: больше движения, меньше продуктов, насыщенных простыми углеводами и небольшие процедуры красоты, которые каждая девушка может сделать дома.
![](../new/pohudet60.jpg)
Если нужно срочно похудеть!
Бывают такие ситуации в жизни, когда еще вчера мы позволяли себе съедать по два десерта за ужин, а уже сегодня корим себя за салат из капусты. Девушки знают, что это ситуация подготовки к бою.
![](../new/pohudet52.jpg)
Нужно срочно похудеть?
Похудеть к отпуску - об этом мечтает большая часть женщин и мужчин. Однако сбросить вес без вреда здоровья не так уж и просто!
![](../new/pohudet232.jpg)
«Турбослим» поможет похудеть
Компания Эвалар предлагает комплекс «Турбослим» для экспресс-похудения, а также другие средства, которые помогают уменьшить аппетит и избавиться от лишнего веса.
![](../new/pohudet123.jpg)
Как быстро похудеть без вреда без здоровья
Когда нужно срочно похудеть, то самый короткий путь к цели - быстрая диета. Диета, обещающая сбросить за неделю 3-5 килограмм, очень привлекательна, но ведь это вредно. Ну и как похудеть к отпуску? Да очень просто!
![](../new/pohudet116.jpg)
Как победить тягу к сладкому?
Читая рекомендации о том, как похудеть, вы непременно наталкиваетесь на совет «отказаться от сладкого». С этим трудно не согласиться, но многим такое ограничение кажется невозможным. А ведь преодолеть тягу к сладкому не так и сложно, как кажется.
![](../new/pohudet109.jpg)
Диета Южного Пляжа
Проблемой как похудеть, озабочены не только девушки, но и медики. Рекомендации по питанию, разработанные кардиологом из Майами, в 2003 году произвели революцию в мире низкоуглеводных диет.
![](../new/pohudet71.jpg)
Как похудеть к отпуску
Море, солнце, горячий песок! Девушки достают купальники и критически рассматривают себя в зеркале. Хотите стать стройной, как модели Victoria's secret, всего за 2 недели?
![](../new/pohudet117.jpg)
Как похудеть на кефире
Говорят, именно на кефире когда-то так потрясающе похудела Лариса Долина. С тех пор можно встретить различные варианты диеты, но некоторые из них могут серьёзно повредить вашему здоровью. Хотите знать, как похудеть на кефире?
![](../new/pohudet63.jpg)
Средиземноморская диета
Диета основана на привычном питании жителей прибрежных районов Италии. Она не предусматривает голодания, основана на простых разнообразных продуктах, а питаться по этой диете легко и приятно
![](../new/pohudet94.jpg)
Контрастно-разгрузочная диета
Если проблема похудеть к отпуску стала во весь рост, попробуйте эту диету. Чередование белковых и углеводных, рахгрузочных и сытных дней вносит разнообразие, диета проходит довольно легко, несмотря на низкую калорийность.
![](../new/pohudet171.jpg)
Как похудеть на фруктах
Если вы очень любите фрукты, то почему бы не использовать их, чтобы похудеть? Отличная идея - устраивать вкусные разгрузочные дни. Предлагаем несколько вариантов - выбирайте тот, что вам понравится. За один день можно сбросить 1-1.5 кг.
![](../new/pohudet26.jpg)
Как похудеть в бедрах
Проблема галифе - полных бедер - тревожит женщин любого возраста. Бытует ошибочное мнение, что в 40+ похудеть в бедрах нереально. На самом же деле, в этом возрасте организм женщины все еще готов к нагрузкам, и если немного ему помочь правильным сбалансированным питанием, результат будет потрясающим.
![](../new/pohudet86.jpg)
Хотите стать стройной?
Вы очень-очень хотите похудеть, но не желаете садиться на диету. Тогда эта статья для вас! Простые рекомендации помогут пересмотреть свой рацион, приобрести новые привычки и начать худеть.