Как выбраться из отношений,
которые мешают вам жить
В предыдущей статье «Как распознать мужчину-манипулятора» мы попытались разобраться, как женщина может попасть в ловко расставленную паутину.
Как же узнать, что вы попали в ловушку? Как найти выход?
Признаки ловушки
Страх. Один из признаков таких отношений - страх. Как правило подспудный, угнетающий, неподотчетный страх. Вы не можете понять его источника. Страшные сны, падения, вы убегаете и прячетесь.
Потеря себя. Ощущение потерянности, рассеянности, нет концентрации на себе, на своих поступках и своих мыслях. Вы даже не можете обрадоваться чему-то своему. Чему-то, не связанному с ним. Потому что боитесь. Уже выработался рефлекс, который он вам навязал: все, что в вашей жизни не связано с его персоной - плохо и неправильно.
Физический дискомфорт. Часто болит сердце. Периодически вам не хватает воздуха.
Чувство, что вы под наблюдением. Иногда вы нервно озираетесь, и сами не замечаете этого. Прячете глаза, тоже по привычке, ведь он может сказать: «Почему ты смотрела туда? О чем ты при этом думала?»
Неуверенность в себе. По десять раз проверяете, закрыта ли дверь, выключен ли кран, включен ли телефон.
Думать о себе
Как избавиться от этого вечного страха? Нужна новая привычка. Думать о себе самой, в первую очередь, а не о нем.
Это кажется невозможным и невыполнимым, вы говорите себе: «А кто я такая? Почему я должна думать о себе?»
Конечно, это сложно - взять на себя ответственность за себя. Ведь куда проще переложить её на этого принца, такого плохого, который так не прав! И так не поддается переделке в идеального мужчину! Ведь вы мечтали, что исправите его своей любовью! Что все эти странные, досадные обиды в ваших отношениях - это лишь временные ошибки, и они исправляются нежностью, пониманием, уступками.
Ведь «ты женщина, и должна быть гибкой!», твердят подруги. И мама тоже говорит: «Ну где ты еще найдешь такого заботливого?»
Да, он заботлив, когда играет на публику. И никто не знает о его затяжных ночных истериках, особенно накануне твоего сложного и ответственного дня на работе. Странное совпадение, правда?
Жить не его жизнью, а своей
Все те события, которые могут дать вам силу, уверенность в себе, то что принесет вам счастье, радость - свою собственную, не связанную с ним, почему-то подвергаются его критике. Он виноват?
Разве он виноват в том, что вы живете его жизнь, а не свою?
Разве он виноват в том, что все ваши разговоры с подругами лишь о том, как он не дал, он не разрешил, он обидел?
При чём здесь ваш любимый мужчина, если это вы сами бросили учебу? Пошли на работу, где вам не нравится, только для того, чтобы быть дома пораньше и печь ему его любимые пирожки.
И вот вы сидите и плачете, ведь не смог он оплатить своей любовью выставленный ему счет. Вы перечисляете: «Да я ему! Я для него!» А он любил вас в ответ не так. Он не угадал ваши желания, а мог бы, раз любил! И вы опять выставляете друг другу взаимные обидки, предъявляете неугаданные мысли, ведете счет поступкам и предательствам.
Нескончаемый внутренний диалог с ним: «Ах ты так? Тогда я тебе вот так!» И опять он вас обидел, и опять вы сидите и плачете.
Можно годами так сидеть и себя жалеть. Можно годами рассказывать всем, кто готов слушать, как он подарил вам розы не того оттенка и ударил в глаз не с той руки.
Куда сложнее сказать: «Это моя жизнь. Я - это моя личность, мои мысли и мои желания. И решать - мне». Это - как озарение, как щелчок. Разболтанная ось встает на свое истинное место. Та самая, вокруг которой вращается твой мир. Эта ось - ты. Сама. Твоя суть, твоё я. То самое, что принимает решения.
«Теперь я живу свою жизнь!» И всё. Развязываются руки, открываются глаза. Мир становится бесконечным, прекрасным и добрым. Начинаются настоящие чудеса. Ведь вселенная добра к тому, кто рад себе.
Как жить дальше?
Остаются еще технические моменты.
Как жить, когда подорвана психика? Как жить, когда зависишь от него не только в психическом плане, но и в материальном? Как быть, если у вас общие дети, и он грозится их забрать? Куда идти, если разорваны отношения с родными и подругами?
Но когда вы поняли, поняли полностью, до глубины души, когда дошли до точки невозврата, когда он в ваших глазах - какой-то посторонний, выносящий вам мозг, всё становится очень просто и решаемо.
Только... Вы всё ещё ищете того, кто вас пожалеет - правильно?
»» Дальше: