Необходимые микроэлементы для здоровья волос

Состояние волос во многом зависит от регулярного поступления в организм ряда микроэлементов и витаминов.

Необходимо принимать во внимание тот факт, что красивые, пышущие здоровьем локоны можно получить только при гармоничном использовании косметических средств в сочетание с приемом витаминно-минерального комплекса.

Современная трихология регулярно сталкивается с проблемой тотального или очагового выпадения, сухости, ломкости или повышенной жирности, перхоти. Как правило, такие нарушения в основном связаны с недостатком того или иного микроэлемента, обеспечивающего нормальный обмен веществ.

Кальций

Если организм испытывает недостаток кальция, то человек становится более раздражительным и чувствительным к стрессовым ситуациям. Это значит, что при сильном нервном напряжении начинается облысение. Прием кальцийсодержащих препаратов помогает устранить эту проблему.

Йод

Йод - один из важнейших элементов, который принимает участие в белковом, жировом и водно-электролитном обмене, а также является незаменимым компонентом, регулирующим работу щитовидной железы. При йододефиците развивается гипотиреоз, который напрямую оказывает влияние на состояние волос: они становятся тусклыми, ломкими, стержень истончается, что в результате приводит к алопеции.

Железо

Недостаток железа оказывает похожее влияние. Облысение, расслоение стержня часто устраняется при восполнении запаса данного элемента в организме.

Медь, сера и кремний

Медь, сера и кремний участвуют в синтезе коллагеновых и эластиновых волокон, оказывает огромное воздействие на содержание пигмента в волосах.

Цинк

Без цинка не обходится ни один биохимический процесс. Его присутствие в достаточном количестве обеспечивает нормальную, без нарушений регенерацию кожных покровов, рост волос, регулирует секрецию сальных желез.

Селен

Селен также относится к микроэлементам, от которых зависит не только состояние и скорость роста волос, но и уровень иммунной защиты организма.

Чтобы больше знать о своих волосах, а также о том, каким заболеваниям они подвержены, можно записаться на обучение трихологии, где специалисты обучат грамотному уходу и дадут знания по первой помощи ослабленным, ломким и тусклым волосам.

Как же доставить необходимое количество витаминов и микроэлементов в организм и тем самым помочь волосам стать здоровыми и красивыми?

Можно использовать средства для ухода за волосами, но содержания выше перечисленных веществ в шампунях, масках и кремах бывает недостаточно, да и степень проникновения элементов в при наружном воздействии на структуру волоса очень низка.

Оптимальным вариантом является комплексное воздействие: прием препаратов, содержащих один или несколько необходимых компонентов, коррекция диеты в сторону увеличения потребления рыбы, овощей, фруктов, орехов, а также использование средств, подобранных с учетом проблемы и типа волос.