Проблемы акклиматизации у детей

Вот и наступило лето - разгар отпусков. О чем нужно знать, планируя путешествие в теплые края?

Сложно сказать, сколько времени требуется на то, чтобы организм приспособился к новым климатическим условиям. Это зависит от индивидуальных особенностей человека, но в среднем период акклиматизации длится около двенадцати дней.

Самый худший вариант - это недельная поездка на юг: организм только-только привыкает к новому климату, а его вновь заставляют перестраиваться. Такой стресс очень ослабляет иммунитет, и нет ничего удивительно в том, что по возвращении домой многие заболевают.

Особенности детского организма

Но самой большой опасности подвержены маленькие дети. Если ребенку меньше трех лет, то отдыхать ему лучше в привычной климатической зоне. Чем младше малыш, тем дольше длится нелегкий процесс акклиматизации, и если уж родители решили отвезти своего ребенка на море, то там он должен пробыть не меньше тридцати дней.

Не следует забывать, что привыкать юному организму придется не только к климату, но и к воде, времени и пище. Поэтому оздоровительный эффект от солнца, купания и воздуха появится не раньше, чем через четырнадцать дней после начала отдыха.

Берегитесь солнца!

Нужно помнить, что долгое пребывание под палящими лучами солнца противопоказано всем, а в особенности маленьким детям. Загар - это защитная реакция на облучение ультрафиолетом, а у малышей, не достигших трехлетнего возраста, защитный механизм еще не сформирован. Поэтому таких детей стоит оградить от пребывания на солнце.

Детям постарше загорать можно, но только в определенное время: до 11 часов утра и после 5 часов вечера, когда солнечные лучи не представляют такой опасности. И ни в коем случае нельзя забывать о солнцезащитных кремах с SPF-фактором не меньше 30.