Муж заставляет худеть
Муж высказывается по поводу вашей фигуры, а вы считаете себя прекрасной и без этого? В идеальной Вселенной, мы бы сказали: «Меняйте деспота и тирана на того, кто готов по достоинству оценить вашу истинную красоту!» и закончили бы статью.
Но бывает, что муж, в общем-то, любимый, родной и единственный, и менять его не хочется. Но и худеть не хочется тоже. Да и постоянные комментарии на эту тему уже надоели. Как быть?
Рациональный путь для взрослых людей
Серьезно поговорите с супругом. Объясните ему, что в данный момент вы не хотите добавлять стресса в свою жизнь, резко менять привычный распорядок и рацион и отказываться от любимых развлечений и продуктов.
Ведь вы, строго говоря, не худеть не хотите, а следовать слишком строгой, «несовместимой с жизнью» диете, и заниматься чересчур тяжелыми упражнениями. Это в том случае, если лишний вес действительно есть, и вы сами задумываетесь о том, что неплохо было бы что-то с ним сделать.
В противном случае, если вы «толстая» только в глазах супруга, честно скажите, что вы таковой себя не считаете, а если это видит только он, то мнимый личный вес - его сугубо личная проблема. Напомните о простых истинах - близких людей, обычно, воспринимают такими, какие они есть, а не выдумывают им по жизни лишние проблемы.
Муж заставляет худеть? Заставьте его качаться!
Довольно просто любые притязания на тему принудительного «здорового образа жизни» разбиваются о… противоположные притязания. Допустим, ваш муж далеко не Мистер Олимпия и считает, что гантели - это груз для засолки капусты, а пиво - лучший друг мужчины.
Когда он заведет очередное «ты толстая, не мешало бы похудеть», грустно посмотрите на него, вздохните и безо всякой агрессии скажите: «Знаешь, милый, ты тоже не Аполлон Бельведерский, а вот соседский Васька штангу поднимает. Пошли в спортзал вместе!»
Только постарайтесь провернуть все это спокойненько и безо всякого нажима. Предложите купить семейный абонемент в фитнес-клуб - может, он и не образумится. А если все-таки купит, обязательно ходите вместе и контролируйте, чтобы он там штангу поднимал, а не в фито-баре чай пил. Авось, человек догадается, что взрослая женщина может и без доморощенных критиков с собственной фигурой разобраться.
Муж заставляет худеть? Перестаньте ныть!
Частенько худеть заставляют именно тех барышень, которые постоянно ноют, что жизнь не сложилась, зарплата могла бы быть побольше, ребенок поумней, муж побогаче, а квартира побольше.
Нытьем вы показываете, что относитесь к жизни и себе как настоящая жертва. Постарайтесь найти плюсы в своем нынешнем состоянии и акцентируйте внимание на них, а не на «минусах».
Перестаньте быть жертвой, пресекайте подшучивания на тему вашей фигуры и не ходите вечно с кислой миной. Или пошутите в ответ, ведь наверняка ваш муж не модель из каталога мужского белья и не долларовый миллиардер, иначе у него просто не было бы времени играть в доморощенного диетолога.
Муж заставляет худеть? Откажитесь от интернет-диет
Казалось бы, совет нелогичен, однако это не так.
Иногда мужчины, наблюдая наши страдания над тарелкой соевых проростков просто…заставляют нас заниматься спортом, чтобы снизить вес. Это логично и просто, но не всегда является пределом наших мечтаний. Если вы худеете самостоятельно на диетах, но не хотите, чтобы ваш муж озвучивал по этому поводу свое мнение и вмешивался в процесс, просто расставьте акценты так, чтобы диета не бросалась в глаза.
Выбирайте максимально «нормальные» рационы, без уклона в продуктовый экстрим. Ешьте мясо, овощи, фрукты, немного цельных каш и полезных жиров. Готовьте вкусную и здоровую еду, а не сидите над стаканом кефира с унылой миной. Возможно, так вы и похудеете быстрее, и сами захотите заняться чем-то активным, что, в общем-то, полезно.
В великом деле отказа от принудительного похудения нужно четко определить границы допустимых значений. Одно дело, если муж устал слушать ваши постоянные сетования по поводу лишнего веса и заставляет сделать хотя бы что-то. И совершенно другое, если он зациклен на вашем похудении, постоянно отпускает негативные комментарии и шутки.
Во втором случае можно попробовать противостоять, но если ничего не получается, следует серьезно задуматься, так ли уж счастлив ваш брак.