5 фактов о таблетках для сжигания жира и бромелайне

В прошлом десятилетии бромелайн и таблетки с ним для сжигания жира были вещью культовой.

Именно их наличие в прикроватной тумбочке отделяло простую домохозяйку от серой массы, сидящей на кефире ради снижения веса.

Реклама средства была непривычно гламурна, а потребитель - просто непривычен к рекламе. Продавалось хорошо.

Но где же толпы стройных красоток? Правильно, все там же - в тренажерных залах, в основном. Или в танцевальных школах. Но никак не возле аптеки.

Так работают ли жиросжигатели вообще?

1. Таблетки для сжигания жира запрещены

В смысле, настоящие таблетки для сжигания жира.

Ускорить процесс липолиза могут амфетаминоподобные вещества и эфедрин, если вы предпочитаете растительные наркотики. Именно так! Данные «снадобья» всеми цивилизованными странами рассматриваются как наркотические вещества, со всеми вытекающими - нарушение восприятия реальности у «пациента», возможность привыкания и появления зависимости и очень неоднозначные последствия для психики.

Но даже «тяжелая артиллерия» химической промышленности применяется обычно на фоне диеты. Таблетки стимулируют центральную нервную систему и подавляют чувство голода, вызывая меж тем нереальную бодрость, от чего пациент движется. Много движется. Очень много движется. И в итоге худеет. Правда, подвигаться можно и более безопасно, без веществ, которые разрушают сердце и выделительную систему вкупе с ЦНС, например.

Вывод: Таблетки с эфедрой и амфетаминоподобными веществами запрещены не потому, что кто-то хочет сохранить секрет похудения, а затем, чтобы толпы доверчивых подростков не уносили с собой этот секрет в могилу.

2. То, что продается для сжигания жира в аптеке - не совсем для этого

В профессиональном бодибилдинге, который, скорее, надо было бы назвать «Соревнования на чистоту, глубину и продолжительность диеты» известен комплекс ощущений под названием «низкоуглеводные мозги».

Стоит только ограничить углеводы и порезать калории, плюсом продолжая тренироваться. вы ощутите его в полной мере. Нет, это не покой и счастье, а заторможенность, невозможность быстро соображать и, главное, технично двигаться.

Последнее особенно мешает в спорте. Всё перечисленное является реакцией нервной системы. Ее-то и «разгоняют» при помощи того, что вы покупаете в баночке с красивым словом «жиросжигатель».

Основной ингредиент всех этих «сжигателей» - не бромелайн и не форсколин, а банальный кофеин. Без кофеина у нас только КЛК, доказавшая, кстати, свою неэффективность для похудения.

Все просто: вы пьете «таблетку с кофеином», она стимулирует вам нервную систему, наступает «бодрость необыкновенная». Вы идете в зал и там интенсивно тренируетесь. Как это, не идете? А зачем вы тогда вообще это принимали?

Вывод: Жиросжигатели из спортивного магазина и аптеки предназначены для того, чтобы иметь силы тренироваться, сидя на затяжной низкоуглеводной диете. Сами по себе, без диеты и тренировочного плана, они являются аналогом энергетика в баночке, только без сахара.

3. Спортивные жиросжигатели могут содержать спорные ингредиенты

Есть популярная шутка такая: «Не пойман - не химик», называется. Это относится и к производителям наших любимых БАДов.

В индустрии спортивного питания периодически возникают скандалы: то гормоны щитовидной железы в безобидных таблетках «против жира» найдут, то вещества, по структуре копирующие запрещенные психотропные стимуляторы. Те, кто интересуется, может найти соответствующую информацию по первой ссылке в поисковой системе.

Гормоны щитовидной железы, кстати, если употребляются здоровым человеком без особой нужды, обычно вносят хаос в его гормональную систему.

Да, если «ускорить» себя таким образом, вы, конечно, похудеете. Только вот с комплексом «приятных» ощущений, начиная с выпадения волос и заканчивая трясущимися руками. Плюс ГЗТ в перспективе.

Вывод: Если решили-таки купить жиросжигатель, выбирайте зарекомендовавший себя на рынке и без всяких «дополнительных» ингредиентов кроме кофеина и какого-нибудь экстракта йохимбе.

4. Китай - родина прекрасного

А что творят с жиросжигателями в Китае! Страна славится отсутствием контроля за фармпродукцией, идущей на экспорт. Всякие разные «Бомбы от жира» у них и фармой-то не считаются.

Покупая экстракт когтей пекинского тигра пополам с ханьнаньскими грибами мудрости, вы, возможно, сталкиваетесь с китайской метафорой. Когтями вполне может оказаться банальный сибутрамин, а грибами - не менее банальный тироксин. Вот и думай потом, почему щитовидка перестала вырабатывать гормоны, и откуда странные галлюцинации и эффект «присутствия инопланетян» после пары таблеточек для похудания.

Вывод: Покупать у китайцев - себе дороже. По крайней мере, даже прожженные «химики» не пользуются китайской фармой без дополнительного анализа ее в отечественной лаборатории. А самое главное! Науке вообще-то неизвестны натуральные экстракты, которые сжигали бы жир. Кроме эфедрина. Да и тот, скорее, центральную нервную систему стимулирует, а не липолиз вызывает. Выпейте чашечку кофе и идите уже на тренировку.

5. Как же бромелайн?

В прошлом десятилетии толпы опытных страждущих доказали, что бромелайн не сжигает жир.

Да, он улучшает пищеварение и способствует более полному усвоению белковых продуктов. Но это, извините, примерно то же самое, как если бы взмах крыльев бабочки в Эфиопии вызвал цунами на Курилах.

Если вы качественно усваиваете аминокислоты из натуральных белковых продуктов, гипотетическая способность восстанавливаться после силовой нагрузки у вас должна быть больше. Это-то нам и продают как «ускорение метаболизма».

Ага, а как там у нас с силовой тренировкой? Штангу поднимаем? Или думаем, что 2 кг в каждую руку и час махов - это силовая? Или вообще только планируем? То-то и оно.

Не нужно обычному человеку, без проблем с желудочно-кишечным трактом «стимулировать пищеварение». Да и при обычных, не более 1,5 г на 1 кг веса дозировках белка никаких особых проблем с его усвоением у людей не бывает.

Все, что плохо продается в обычных аптеках, как правило, хорошо продается через систему сетевого маркетинга. Вот и бромелайновые таблетки ушли в «серую зону».

Многочисленные распространители (непонятного с точки зрения закона статуса: и не продавцы, ответственные за качество, и не стороны бытовых сделок) убедят вас в том, что без бромелайна вам вообще не жить. Буклеты красочны, а сами капсулы - ну, не дороже месяца в хорошем фитнес-клубе. Вот и получается, что не успев осознать необходимость покупки, вы уже купили.

Вывод: Чтобы иметь проблемы с усвоением белка и вообще всерьез об этом думать, надо, извините, заниматься силовым спортом на уровне выше любительского. Природа нас сделала довольно хорошими машинами по усвоению любой пищи. Вот и пользуйтесь тем, что у вас есть. А внимание лучше направить на то, как приготовить пресловутый белок так, чтобы он не превратился в пережаренную «подошву».