Уход за ступнями ног

Хотелось бы вам иметь мягкие пяточки, как у малышей? С гладкой ухоженной кожей, без всяких неприятных наростов, мозолей и прочих штук, от взгляда на которые мгновенно портится настроение.

Часто, чтобы не расстраиваться, мы предпочитаем лишний раз не глядеть туда, вниз. И вспоминаем о педикюре лишь накануне поездки на море, или когда колготки рвутся, цепляясь за жёсткую кожу пяток.

Огрубевшая кожа ступней, мозоли, натоптыши, трещины на пятках - одним словом, проблем с запущенными ногами немало. Почему же нам лень уделить внимание уходу за ногами? Разве они не заслужили права быть красивыми, как лицо и тело!

Чтобы ваши пяточки всегда были ухоженными, достаточно всего лишь 10-15 минут пару раз в неделю. Начнём?

Удаление ороговевших слоёв кожи

Если кожа на подошвах и пятках утолщается, сначала воспользуйтесь пилкой для педикюра.

Удобны двусторонние пилки: одна сторона служит для удаления огрубевшей кожи на жёстких и сухих участках стопы, а другая мягко полирует обработанные участки и более нежные места.

Теперь надо распарить ступни в тёплой ванночке. Налейте в тазик горячую воду и добавите туда соду из расчёта 1 ч.л. на литр воды. Ещё лучше добавить отвар трав, например, крапиву, мяту или шалфей; их можно купить в любой аптеке.

Если вы любите эфирные масла, добавляйте их тоже. Сколько масла добавлять в ванночки, смотрите на упаковке. Вот, например, масла, которые хорошо помогают при сухой коже и благоприятно действуют на кожу ног:

• Масло жожоба - смягчает и питает сухую кожу, глубоко проникает, оказывает эффект длительного увлажнения.
• Масло розового дерева - увлажняет сухую кожу, способствует повышению эластичности кожи.
• Масло персика - увлажняет и смягчает кожу, заживляет ранки.
• Масло миндаля - отлично устраняет сухость и шершавости, повышает эластичность кожи, избавляет от ощущения стянутости кожи.
• Масло туи - снимает отёки.
• Масло авокадо - рекомендуется при сухой, воспалённой, повреждённой коже.

Через 15-20 минут, когда кожа распарится, обработайте места ороговения мелкозернистой пемзой.

Если ситуация достаточно запущена, соскоблите толстую кожу тупым концом ножа или воспользуйтесь специальной металлической теркой. Затем смажьте пятки жирным кремом или маслом жожоба, подождите, пока впитается, и снова опустите ноги в горячую воду. Проделайте такое 2-3 раза подряд, но не ожидайте, что за одну процедуру удастся справиться.

Пилинг кожи стопы

Теперь наступает черёд «тонкой полировки» с помощью пилинг-крема для стоп. Просто нанесите крем на стопы и массируйте, как написано на упаковке. Во время этой процедуры отшелушиваются мелкие омертвевшие чешуйки, кожа обновляется. Для пилинга кожи ног продают много разных кремов, сделанных как на основе искусственных материалов, так и природных.

Не забудьте только, что смывать такой крем следует обычной теплой водой без использования мыла.

Питание и увлажнение

Следующий этап - нанесение увлажняющего крема.

Дело в том, что после описанных выше процедур кожа ступней испытывает определенный стресс. С одной стороны, это хорошо, поскольку активизируется кровоснабжение, а, следовательно, улучшается питание кожного покрова.

Но с другой стороны, нижние слои кожи слишком нежные, чтобы противостоять внешней среде, и потому может начаться процесс обезвоживания. А это снова ведет к отмиранию и огрубению участков кожи.

Чтобы этого не произошло, и нужен увлажняющий крем. Например, крем Talasso Podos, который содержит экстракт красных водорослей, хорошо увлажняет и смягчает кожу стопы, а также служит средством профилактики против мозолей, уплотнений и натоптышей. Ваша кожа станет мягкой и упругой.

Для потрескавшихся пяток подыщите специальный крем. Состав такого крема подобран так, чтобы и смягчать кожу, не допуская новых трещин, и одновременно способствовать образованию новых клеток эпителия, ускоряя заживление и рост новой кожи. Если прямо сейчас у вас такого крема нет, используйте масло жожоба или масло авокадо, они обладают смягчающим и регенерирующим действием.

Новые привычки

Не отчаивайтесь, если не удастся добиться идеала с первого или со второго раза. Обычно хватает 5-7 процедур, чтобы избавиться от самых ужасных наростов. Главное, не забрасывать это дело.

В дальнейшем подобные «жесткие» косметические процедуры достаточно проделывать раз или два в неделю. А в остальные дни можно пользоваться специальными кремами по уходу за ступнями ног. Они не только увлажняют, но и питают кожу, сохраняя ее мягкой и нежной.

Не ограничивайтесь только стопами ног - в магазинах можно купить питательные кремы и для кожи голеней, и для кожи коленок. Пусть ваши ножки будут гладкими и красивыми по всей длине.